Л-Карнитин для похудения

В современности правильный, а также спортивный образ жизни все больше набирает популярность, поскольку многие люди стремятся выглядеть подтянуто, красиво сексуально, из-за этого они обращаются за помощью к различным жиросжигателям, не зная Л Карнитин как принимать для похудения, чтобы добиться реального эффекта? Также многих интересует информация касательно эффективности данного средства, его плюсов, минусов, гарантий качества, состава и тому подобное. Обязательно нужно разобраться со всеми нюансами прежде чем начинать принимать такого рода средства.

Итак, что из себя представляет L-Карнитин – это особое вещество, которое способно значительно повышать метаболизм холестерина, если сказать по-другому, то он является неким жиросжигателем. В организме присутствует собственный карнитин, однако он синтезируется только если имеется нужное количество определенных витаминов, ферментов. Чтобы данное вещество вырабатывалось самостоятельно необходимо строго следить за правильным рационом питания, а также употреблять достаточное количество белковой пищи. А именно, творога, мяса, молочных продуктов, рыбы.

Л Карнитин является эффективным жиросжигателем, если вы хотите избавится от лишнего веса, то он безусловно вам поможет. Однако достичь желаемого результата можно только при совмещении курса с активными физическими тренировками.

Зачастую если человек начал заниматься активными видами спорта, и при этом его режим питания не сбалансированный, то безусловно наблюдается недостаток данного вещества. Именно по этой причине диетологи и личные тренера рекомендуют обязательно соблюдать специальную диету и начать употреблять эту добавку.

Как действует Л-Карнитин?

Вещество действует посредством сжигания подкожного жира, помогая организму перерабатывать холестерин в энергию. Часто случается, что лишний вес появляется именно из-за острого недостатка этого элемента. Узнать причину ожирения можно обратившись к врачу и сдать определенные анализы.

Сегодня спортивные магазины, аптеки выпускают Л Карнитин для похудения в виде порошка, таблеток, а также жидкости. Благодаря правильному приему этого средства молекулы жира намного быстрее проникают сквозь мембраны митохондрий. Именно в них происходит процесс расщепления, они являются некой «энергетической станцией», которая способна высвобождать большое количество адреналина в виде АТФ.

Исходя из этого понятно одно, что данное вещество выступает в роли «кочегара»», который расправляется с вашими жировыми клетками, «закидывая» их в воображаемую топку человеческого организма. Чем больше его будет присутствовать в крови, тем быстрее и активнее будут проходить процессы расщепления образовавшегося холестерина. Исходя из этого можно сказать, что вещество эффективно помогает:

  • быстро переработать имеющиеся в организме жировые клетки в энергию.;
  • предотвратить появление новых жиров, которые попадают в организм вместе с пищей;
  • стабилизировать уровень холестерина в крови человека;
  • значительно повысить работоспособность, поскольку появляется много свободной энергии;
  • обогащаются клетки крови кислородом;
  • значительно сокращается время, за которое восстанавливаются мышцы после тренировок.

Именно эти проблемы устраняются при частом употреблении вещества Л Карнитина. Перечисленные факторы далеко не все, элемент обладает массой полезных свойств, которые благоприятно влияют на человеческий организм в целом.

Дефицит Л Карнитина

Недостаток данного важного элемента чреват постоянным плохим настроением, а также заставляет человека чувствовать хроническую усталость. Как правило, элемент вырабатывается, если имеется достаточное количество витаминов группы С, В, аминокислот, а также ряда определенных ферментов. При недостатке хоть одного из перечисленных элементов наблюдается серьезный дефицит этого жиросжигателя. Чаще всего этому подвергаются люди, посвятившие свою жизнь большому спорту, вегетарианцы, а также те, кто постоянно сидит на диетах. Итак, если вы принимаете Карнитин для похудения, то раз и навсегда избавитесь от следующих проблем:

  • ослабленного иммунитета;
  • быстрой утомляемости и депрессии;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • нарушения метаболизма и других проблем с пищеварением.

Если у вас наблюдаются какие-то из перечисленных симптомов, то нужно задуматься о принятии этой важной биодобавки. Главный плюс препарата – это стопроцентная безопасность, которая гарантирована лишь при правильном употреблении. Многие даже прописывают его беременным и кормящим грудью женщинам.

Как принимать препарат?

Итак, как пить препарат, чтобы достичь максимального эффекта? Ведь схемы для спортсменов и людей, придерживающихся диеты, значительно отличаются. Если вы посещаете спортивный зал трижды за неделю, то необходимо пить по 1200 миллиграмм препарата ежесуточно. Дозировку, как правило, разделяют на два приема. Первый нужно употребить в виде таблеток за пол часа до завтрака, а второй за тридцать минут до начала тренировки, растворив нужное количество порошка в воде.

Решившись на прием препарата необходимо понимать, что, как и у любого медикамента, у него имеются побочные действия и противопоказания. Лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы обезопасить себя.

Если же вы придерживаетесь диеты, то должны пить по одной-две капсуле во время каждого приема пищи, то есть три раза в сутки. При слишком большой массе тела стоит увеличивать дозировку до двух раз. Курс рассчитан на один месяц, после рекомендовано делать перерыв на шестьдесят дней. Безусловно перед тем, как решиться на этот шаг, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Наряду с перечисленными положительными факторами и действиями препарата, как и у любого медикаментозного средства Л Карнитин имеет свои противопоказания. К ним относятся следующие:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • аллергия;
  • бессонница, повышенная возбудимость.

Противопоказаний не так уж и много, но все же они имеются. Но считается, что данное средство является одним из самых безопасных среди всех аналогов. Однако при этом понятно одно, что идеальных таблеток не существует, всегда имеются плюсы и минусы.

Возможные побочные эффекты

Главным минусом прохождения курса является то, что может возникнуть резкое повышение аппетита. Этот побочный эффект вызывается из-за того, что действующие компоненты увеличивают метаболизм. Поэтому многие специалисты рекомендуют помимо Л Карнитина принимать еще и клетчатку, чтобы устранить чувство голода. Именно она дает чувство насыщенности, при этом совершенно некалорийна.

Но производители утверждают, что если правильно построить свой рацион, то есть сбалансировать поступление всех необходимых веществ, витаминов, минералов, то глобального чувства голода не возникнет. Для этого нужно увеличить количество приемов пищи до шести раз за день. Рекомендуется придерживаться дробного питания, которое будет богато белками, свежими фруктами, овощами, кашами, а также полностью исключить алкоголь, продукты с сахаром. Такой рацион безусловно пойдет на пользу, ускорить процесс похудения, облегчит жизнь. Употребление данного препарата будет эффективным, если вы занимаетесь силовыми тренировками хотя бы трижды за неделю. Также не стоит исключать кардио нагрузки.

У некоторых потребителей возникает во время прохождения курса этого препарата повышенная раздражительность или тревожность. Все это объясняется тем, что лекарство дает возбуждающий эффект. Если вы начали замечать у себя эти симптомы, то нужно снизить принятие других «бодрящих» средств, а именно кофеина, гуараны и тому подобное. Исходя из всего сказано понятно одно, что Элькарнитин для похудения эффективный только при изнурительных физических тренировках, а также правильном питании.

Связаться с нами

*
*
*
* Поля отмеченные звездочкой обязательны для заполнения

Спасибо!
В скором времени мы с Вами свяжемся